ビンボーずぼら飯 超簡単!ビンボーずぼら飯 -ちくわの簡単レシピ 2選 ちくわの磯部揚げ<材料>・ちくわ 適宜・小麦粉 適宜・サラダ油 適宜・青のり あれば尚、良し・七味 あれば尚、良し・マヨネーズ あれば尚、良し・醤油 あれば尚、良し1. ちくわを縦半分に切り、さらに横... 2025.02.08 ビンボーずぼら飯